In unserem stressigen Alltag steht Aktivität im Vordergrund, die Yang-Qualität. Yin Yoga schafft den Ausgleich - sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger und emotionaler Ebene.

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Yin Yoga für alle Altersgruppen und den gesunden Ausgleich:

• Regenerierend, beruhigend und entschleunigend (Yin-Qualität)

• Dehnende und lösende Wirkung auf die Faszien (speziell auf die Gelenke und die tiefe Körper-Faszie)

• Praxis der bewussten Wahrnehmung und Selbsterforschung

• Der theoretisch-philosophische Hintergrund von Yin Yoga über die 5-Elemente und Meridiane entstammt der TCM und dem TAO