Dieses Training integriert neueste Trainingsmethoden für eine stabile, kraftvolle Körpermitte und ein gesundes und straffes fasziales Netzwerk. Zu einer gesunden und kraftvollen inneren Mitte gehört das ausgewogenen Training von Rücken, Bauch und Beckenboden sowie die bewusste Ansteuerung der Tiefenmuskulatur.

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Faszien-Training für alle Altersgruppen und eine gesunde Körperhaltung:

• Tiefenmuskulatur und geschmeidige Faszien sind wichtig für die Stabilisierung

• Es werden Methoden vermittelt, die den Körper kräftigen, straffen aber auch elastisch und geschmeidig machen sollen

• Natürliche Prävention gegen Rückenschmerzen und Sportverletzungen

• Garantiert den vital-jugendlichen Schwung bis ins hohe Alter und strafft die Körperkontur spür- und sichtbar